Acerca de
MÖNTRUSÖNGUR MEÐ YOGA NIDRA - CACAO & TÓNHEILUN
4 VIKUR OG HEFST 6. OKT 2026 Í REYR STUDIO
4 skipti af nærandi samveru, við gerum við æfingar sem hækka orkutíðnina þína, veita henni jafnvægi og róa um leið taugakerfið þitt. Æfingarnar hjálpa þér að losa þig við neikvæða og/eða staðnaða orku í efnis-, tilfinninga- og orkulíkama með því að syngja möntrur, losa um hálsstöðina, hugleiða og fá tónheilun.
Allir tímar byrja á hjartaopnandi cacao og enda á yoga nidra og tónheilun.
Við eflum orkuflæðið með æfingum fyrir hálsstöðina með söng, með því að kyrja saman og hugleiða, með orkulækningum, mudrum, heilun handa, tapping og fleiri áhrifaríkum æfingum til að hreyfa við orkustöðvunum og róa taugakerfið þitt.
Þú lærir að tengjast orkustöðvum og líkama þínum betur í gegnum æfingar fyrir hálsstöðina þína. Hálsstöðin er upphafið að andlegri tengingu og hjálpar okkur við tjáningu og sköpunarkraft.
Lögð er áhersla á tengingu við líkama með hugleiðslu, yoga nidra sem aðstoðar þig við líkamsvitund og núvitund. Streita og áföll leiða til þess að hugur og líkami aftengjast og með æfingunum sem við munum leggja áherslu á þann mikilvæga þátt að tengja huga og líkama með yoga nidra, líkams- og núvitund.
Þú lærir að efla lífsorkuna (prana) innra með þér með því að kyrja og syngja með okkur, lærir um möntrur og hvað þær eru heilandi fyrir líkama og sál og færð að finna það á eigin skinni.
Boðið er upp á ljúffengt hjartaopnandi cacao í öllum tímum.
Komdu í öfluga sjálfsheilun með Kolbrúnu og Danna.
Þriðjudaga í október frá kl. 19.30-21.15 í Reyr Studio Fiskislóð 31B
Hefst 6. október 2026
Verð: 22.900 kr
Kennarar eru Kolbrún Ýr Gunnarsdóttir heilari, jógakennari og tónheilari & Daníel Þorsteinsson er tónlistarmaður og tónheilari.
SKRÁÐU ÞIG MEÐ ÞVÍ AÐ HAFA SAMBAND
Ath. skráning er ekki gild fyrr en búið er að greiða námskeiðið að fullu.